Upoluj promocję

Drążki do podciągania

W naszym sklepie bez problemu znajdziesz drążek do podciągania idealny dla siebie. W ofercie mamy zarówno drążki, które możesz zamocować na ścianie lub suficie, jak i drążki rozporowe nie wymagające montażu.
Gorilla Sports - drążki najwyższej jakości
Gorilla Sports - drążki  najwyższej jakości

Jak wybrać odpowiedni drążek treningowy?

Podciąganie się to jedno z podstawowych ćwiczeń wielostawowych, które można wykonywać w praktycznie każdym miejscu - również w domu. Drążek należy do najprostszych i najpopularniejszych akcesoriów treningowych, który można spotkać na praktycznie wszystkich siłowniach. Ćwiczenia na drążku pozwalają na rozbudowę mięśni pleców, ramion oraz brzucha. Jak zatem wybrać drążek gimnastyczny? Na co zwracać uwagę przy wyborze?

Gorilla Sports - drążki  najwyższej jakości

Na co zwracać uwagę?

Miejsce montażu

Pierwszą rzeczą, na którą trzeba zwrócić uwagę przed zakupem, jest oczywiście jego lokalizacja. Gdzie będziesz ćwiczyć? Najbardziej powszechnymi rodzajami są drążki rozporowe, drążki na futrynę, drążki ścienne oraz drążki na sufit. Wszystkie modele mają swoje szczególne cechy. Najważniejsze różnice dotyczą sposobu montażu oraz ceny. Od sposobu montażu zależy także maksymalny udźwig.

Sprzęt do podciągania to podstawowe akcesorium dla każdej osoby, która chce poprawić swoją sylwetkę i wzmocnić mięśnie. Produkty dostępne na naszej stronie można podzielić na podstawowe modele oraz bardziej zaawansowane. Dla osób potrzebujących bardziej zaawansowanych rozwiązań mamy modele, które wymagają specjalnego montażu. Gwarantujemy iż w każdym modelu dołączamy specjalny zestaw montażowy.

Gorilla Sports - drążki  najwyższej jakości

Jakość

Podobnie jak w przypadku wszelkiego rodzaju sprzętu sportowego, przy zakupie sprzętu do ćwiczeń jakość ma kluczowe znaczenie. Oczywiście, jeżeli zamierzasz kupić prosty model w domu, nie musisz się zbytnio przejmować jakością drążka, jednak z reguły nie warto sięgać po najtańsze dostępne opcje . Tanie drążki produkuje się z cienkich rurek stalowych, które teoretycznie mogą zapewniać duże udźwigi, jednak nigdy nie gwarantują bezpieczeństwa, szczególnie w przypadku ćwiczeń z dodatkowym obciążeniem.

Dobrej jakości produkty mogą połużyć także jako drążek zewnętrzny montowany w ogrodzie lub za domem.

Jeżeli zdecydujesz się na zakup drążka ściennego lub sufitowego, bezpieczeństwo i stabilność zależy od ilości śrub mocujących — im więcej śrub tym większa przyczepność do ściany. Przed dokonaniem wyboru warto zobaczyć drążek wielofunkcyjny – można to zrobić np. w naszym sklepie w Warszawie przy Elektronowej 2 . Większość modeli w naszym sklepie mają 8 kołków mocujących, co sprawia, że niezależnie od masy ciała ćwiczącego i obciążenia, drążek będzie stabilnie trzymał się ściany lub sufitu.

Gorilla Sports - drążki  najwyższej jakości

Ilość chwytów

Jeżeli interesuje Cię zakup drążków ściennych lub sufitowych, ważnym czynnikiem wpływającym na wybór najlepszego modelu jest ilość chwytów. Zakup modelu z kilkoma różnymi chwytami pozwala na dostosowanie techniki ćwiczyć do swoich celów treningowych. Duża ilość prawidłowych podciągnięć pozwoli wam zwiększyć wytrzymałość, siłę oraz rozbudować mięśnie przedramion.

Zazwyczaj jednak zakup klasycznego drążka bez dodatkowych chwytów to wystarczająca inwestycja, aby poprawić swoją sylwetkę – klasyczne drążki ścienne i drążki sufitowe i tak umożliwiają wykonywanie ćwiczeń nachwytem i podchwytem.

Gorilla Sports - drążki najwyższej jakości

Maksymalny udźwig:

Podczas ćwiczenia na drążku, musi on wytrzymać cały ciężar ciała osoby ćwiczącej oraz ewentualnie dodatkowe obciążenie. Maksymalny udźwig ma więc bardzo duże znaczenie przy wyborze, ponieważ im większy udźwig tym produkt jest wytrzymalszy.

Duży udźwig gwarantuje stabilność i bezpieczeństwo, dlatego podczas ćwiczeń nie będziesz się obawiać jakiegokolwiek ryzyka. Dla większości osób standardowe modele będą wystarczająco wytrzymałe. W przypadku osób trenujących z dodatkowym obciążeniem warto zdecydować się na drążki z minimalnym udźwigiem 150 kg.

Gorilla Sports - drążki najwyższej jakości

Wymiary drążka

Od wymiarów produktu zależy komfort treningu. Trzeba przy tym pamiętać, że największe znaczenie przy wyborze wymiarów ma to, gdzie będzie on umieszczony. Po pierwsze, zastanów się, jaka powinna być szerokość Twojego chwytu. Zakup zbyt wąskiego drążka sprawi, że trenowanie na nim będzie niewygodne , natomiast zakup zbyt szerokiego przyrządu do ćwiczeń spowoduje, że będzie on niefunkcjonalny i zajmie zbyt wiele miejsca.

Jeżeli drążek ma być zamontowany w domu, warto zacząć od dokładnego zmierzenia dostępnej przestrzeni. Miejsca powinno być wystarczająco na swobodne wykonywanie wszelkiego rodzaju podciągnięć.

Gorilla Sports - drążki najwyższej jakości

Wykończenie uchwytów

Ostatnim elementem, na który warto zwrócić uwagę przy wyborze sprzętu do ćwiczeń, jest wykończenie uchwytów. To od nich zależy stabilność uchwytu, co jest szczególnie istotne w przypadku początkujących, którzy jeszcze nie mają bardzo silnego i wytrenowanego chwytu. Wykończeniu uchwytów to dobry wyznacznik jakości danego modelu drążka do ćwiczeń. Najlepiej, aby domowy drążek do podciągania był zakończony antypoślizgową gumą lub pianką.

Pozwoli to na wygodne i efektywne treningi, niezależnie od poziomu zaawansowania. Drążek to podstawowy sprzęt sportowy do ćwiczeń w każdej domowej siłowni. Przed dokonaniem wyboru odpowiedniego rodzaju drążka i jego zakupu, warto poznać najpopularniejsze modele drążków treningowych. Są nimi m.in. drążek sufitowy, drążek ścienny, drążek na futrynę oraz drążek rozporowy na drzwi.

Rodzaje drążków do podciągania

Drążek sufitowy

Drążek sufitowy, jak wskazuje sama nazwa, jest mocowany do sufitu. Należy do najstabilniejszych i najbardziej wytrzymałych rodzajów drążków do ćwiczeń. Dodatkowo zajmuje niewiele miejsca, dlatego można go umieścić w nawet niewielkim pokoju. Mocowanie do sufitu sprawia, że drążek sufitowy umożliwia wykonywanie ćwiczeń z wykorzystaniem różnych sufitów.

Jeden z naszych topowych modeli drążków: drążek sufitowy Gorilla Sports dostępny jest w dwóch wariantach kolorystycznych.

Gorilla Sports - drążki najwyższej jakości

Taki rodzaj mocowania sprawia również, że jest bardzo wytrzymały, co umożliwia trenowanie z wystarczająco dużym obciążeniem. Jedynym minusem tego modelu drążka jest jego cena, ponieważ należy on do droższych modeli.

Drążek ścienny

Drążki ścienne do ćwiczeń należą do najszerszych modeli. Z jednej strony jest to dużą zaletą, ponieważ zapewnia większą funkcjonalność, jednak z drugiej strony zajmują stosunkowo wiele miejsca. Drążki ścienne są dostępne w różnych modelach z wieloma rodzajami uchwytów. Mocowanie na ścianę gwarantuje stabilność , co sprawia, że na drążku ściennym można wykonywać praktycznie dowolne ćwiczenia. Drążek ścienny do podciągania, podobnie jak drążek sufitowy, daje więc dużo możliwości treningowych i ułatwia poprawę swojej sylwetki.

Drążek ścienny Gorilla Sports zawieszony na 8 kołków będzie zapewniał możliwość bezpiecznego i stabilnego treningu.

Gorilla Sports - drążki najwyższej jakości

Drążek na futrynę

Jednym z najpopularniejszych rodzajów są drążki na futrynę. Dzięki temu, że sprzęt mocuje się na futrynę za pomocą specjalnych uchwytów , można go bardzo lekko zdemontować i przenieść w inne miejsce. Produkty te są więc prawdopodobnie najbardziej praktycznym rodzajem drążków do ćwiczeń.

Drążek na futrynę Gorilla Sports ma aż 350 kg udźwigu!

Nie są przymocowane na stałe, jednak dla własnego bezpieczeństwa warto je montować jedynie na solidnych futrynach. Drążek do podciągania do futryny jest więc bardzo elastyczną i praktyczną opcją, która jednak sprawdzi się tylko w przypadku niektórych osób.

Gorilla Sports - drążki najwyższej jakości

Drążek rozporowy

To zdecydowanie najprostszy i prawdopodobnie najpopularniejszy model drążków. Wyróżnia się też najniższą ceną. Rurki rozporowe mocuje się na szerokości futryny i jest przy tym bardzo łatwy w demontażu. Ze względu na prostą konstrukcję jego wykorzystanie jest w pewien sposób ograniczone – np. szerokość chwytu ogranicza szerokość futryny . Tego typu produkt to prawdopodobnie najlepszy wybór w przypadku osób, które chcą ćwiczyć w mieszkaniu w bloku. Warto przy tym pamiętać, że drążek rozporowy do podciągania zaleca się stosować tylko na solidnych futrynach.

Drążek rozporowy Gorilla Sports możesz nabyć w naszym sklepie!

Jaki wybrać - drążek do sufitu czy do ściany?

Podciąganie na drążku to jedno z podstawowych, a przy tym dających konkretne rezultaty ćwiczeń. Dwoma najbardziej stabilnymi i profesjonalnymi rodzajami drążków są drążek sufitowy i drążek ścienny. Należą one do wspólnej kategorii, bowiem sposób ich montażu jest podobny. Najważniejszą różnicą jest oczywiście miejsce montażu oraz częściowo kształt drążka. Wybór drążka w przypadku dylematu pomiędzy drążkiem do sufitu i do ściany zależy przede wszystkim od ilości wolnego miejsca. Na mniejszej przestrzeni lepiej zdecydować się na drążek sufitowy, ponieważ nie zajmuje on powierzchni przy ścianach. W przypadku większych pomieszczeń lepszym wyborem może być drążek do ściany.

Gorilla Sports - drążki najwyższej jakości

Zarówno modele mocowane do sufitu, jak i do ściany mocuje się na kilku długich śrubach lub kołkach rozporowych. Oba rozwiązania są więc wytrzymałe i bardzo bezpieczne. Minusem w niektórych przypadkach może być jednak to, że są one montowane na stałe. Nie można zapominać o tym, że nie powinno się stosować wersji sufitowych do lekkich sufitów podwieszanych.

Jak zamontować drążek rozporowy?

Drążek rozporowy to najpopularniejszy typ, który najczęściej mocuje się w domach lub w mieszkaniach. Najważniejsze jest to, aby przed rozpoczęciem montowania upewnić się, że futryna, na której ma być drążek, jest porządna i wytrzyma ciężar . Rozpoczynając montaż, warto zadbać o przygotowanie małych deseczek zwiększających powierzchnię w celu uniknięcia zniekształcenia futryny.

Przyrząd powinien być zamocowany tak, aby dodatkowo dokręcać go przy każdej próbie ćwiczeń. Powinien być również okręcony na tyle mocno , aby nie przemieszczał się podczas ćwiczeń. Stopień dokręcenia zależy też od masy ciała i ewentualnie wykorzystywanego dodatkowego obciążenia, co jest dodatkowym testem wytrzymałości drążka.

Gorilla Sports - drążki najwyższej jakości

Drążek do ćwiczeń - czy warto?

Rurka do podciągania to podstawowy sprzęt sportowy, który jest wykorzystywany do budowy masy mięśniowej, wzmacniania mięśni oraz ogólnej poprawy sprawności fizycznej. Podciąganie na drążku kształtuje plecy, pomaga poprawić postawę oraz wzmacnia mięśnie głębokie. Podczas klasycznego podciągania najbardziej zaangażowane są mięśnie pleców, ramion i brzucha. Co ważne, sprzęt ten umożliwia wykonywanie ćwiczeń pod różnym kątem, co znacznie rozszerza zakres możliwości trenujących. Rurka do podciągania to podstawowe wyposażenie dla wszystkich osób, które stawiają na wykonywaniu treningów w domu.

W odróżnieniu od drążków stacjonarnych, które mają spore rozmiary i nie pasują do domowych warunków, drążki wielofunkcyjne znajdujące się w tej kategorii z pewnością pozwolą Ci na poprawę rezultatów Twoich treningów. Drążki do ćwiczeń to stabilne i bardzo bezpieczne przyrządy do ćwiczeń , a podciąganie to podstawowa aktywność, która pomaga w rozbudowie mięśni pleców i ramion.

Gorilla Sports - drążki  lekarskie najwyższej jakości
Gorilla Sports - drążki lekarskie najwyższej jakości