799,99 zł
399,99 zł
699,99 zł
349,99 zł
299,99 zł
1 299,99 zł
989,99 zł
1 199,99 zł
799,99 zł
Jednym z najpopularniejszych przyrządów na każdej siłowni jest ławeczka do ćwiczeń. Za jej pośrednictwem możliwe jest wykonywanie wielu ćwiczeń, mających na celu zwiększenie masy objętościowej mięśni i ich wyrzeźbienie.
Kłopotliwa może jednak okazać się kwestia zakupu. Na rynku dostępnych jest wiele zróżnicowanych modeli, które na pierwszy rzut oka różnią się jedynie drobnymi niuansami.
Jak dobrać ławkę w zależności od celu treningowego? Jakie rodzaje ławek możemy wyróżnić? W jaki sposób dokonać wyboru ławki do domowej siłowni? Jaka ławka okaże się optymalna do profesjonalnej siłowni? Czego unikać podczas wyboru ławki do ćwiczeń? Co jest lepszym rozwiązaniem - ławka pod sztangę z osobnym stojakiem czy zintegrowanym? Ławka czy atlas - która z tych dwóch możliwości jest bardziej optymalna? Które dodatkowe akcesoria ławki treningowej mogą mieć duże znaczenie? Jeśli szukasz odpowiedzi na te pytania, serdecznie zapraszamy do zapoznania się z poniższym wpisem, który rozwieje wszelkie wątpliwości czytelników w tym zakresie.
Zanim podejmiemy decyzję co do tego, która ławka będzie dla nas najbardziej optymalna, w pierwszej kolejności należy określić swoje wymagania co do tego przyrządu. Zupełnie naturalne jest, że dla jednych w zupełności wystarczające okaże się lekkie wsparcie dla wysiłkowych ćwiczeń, a inni natomiast są zainteresowani intensywnymi treningami z ciężarami. Kluczowe jest również uwzględnienie zakresu ćwiczeń, które są wykonywane. Weźmy pod uwagę cel treningowy, a dokładnie które mięśnie chcielibyśmy wyćwiczyć.
Dla części użytkowników istotna jest możliwość wyćwiczenia jedynie jednej partii mięśniowej, czego przykładem jest chociażby klatka piersiowa. Inni natomiast preferują modele wielofunkcyjne, które zwiększają możliwości co do wykonywanego treningu. Wiąże się to jednak bezpośrednio z tym, że cena takiego zestawu jest nieco wyższa i często przekracza nasz przeznaczony budżet. Warto mieć jednak świadomość tego, że jest to inwestycja jednorazowa, często na kilkanaście lat. Wykorzystując większe zasoby finansowe jesteśmy w stanie przez długi okres czasu cieszyć się z wysokiej jakości rozwiązań.
Wybór ławek przeznaczonych do ćwiczeń jest stosunkowo szeroki. Właśnie dlatego zakup może okazać się wysoce problematyczny. Warto jednak zapoznać się z podstawowymi rodzajami przyrządów, co znacznie ułatwi nam podjęcie ostatecznej decyzji. Wśród nich wyróżniamy:
Coraz częściej decydujemy się na zakup ławeczki do domowej siłowni. Jest to inwestycja, którą jak najbardziej warto wziąć pod uwagę, bowiem jest gwarancją długotrwałości. Kupując egzemplarz, który będzie towarzyszył nam w życiu codziennym, skupmy się na kilku niuansach, które w praktyce mają niebagatelne znaczenie. Wśród nich wyróżniamy:
Jak w przypadku wielu innych urządzeń, możemy natrafić zarówno na wysokiej jakości ławki, jak i te, które pozostawiają wiele do życzenia. Osoby początkujące powinny zwrócić uwagę na kilka niuansów, które w dużym stopniu ułatwią podjęcie optymalnej decyzji. Niektóre aspekty mogą sprawić, że powinniśmy poważnie zastanowić się nad tym czy wybrany przez nas model rzeczywiście spełni nasze preferencje. Wśród nich wyróżnić można:
Wiemy już, na co powinniśmy zwrócić uwagę podczas wyboru ławki przeznaczonej do domowej siłowni. Warto teraz uzyskać nieco więcej informacji na temat tego, co ma znaczenie w przypadku profesjonalnej placówki, jak chociażby siłownia w hotelu, osiedlowy klub fitness lub siłownia w firmie przeznaczona dla pracowników.
Należy sobie uświadomić, że tacy klienci w zdecydowanej większości przypadków decydują się na wybór kilku ławek- każda z nich przeznaczona jest wówczas odmiennej grupie mięśni, co zwiększa możliwości treningu. Dodatkowo zakupują sprzęt, który uznawany jest za stosunkowo solidny. W końcu nikt nie jest w stanie przewidzieć, jakiej wagi użytkownik będzie uczęszczał na siłownię, a także jaki poziom zaawansowania będzie prezentował.
Sprzęt przeznaczony do profesjonalnej siłowni musi wyróżniać się świetną jakością wykonania- bezpieczeństwo klientów powinno być najważniejsze. Niemniej istotna jest możliwość regulacji- do publicznych obiektów każdego dnia uczęszcza wiele osób. Regulacja jest czymś niemalże obowiązkowym, w przeciwnym wypadku komfort wykonywanych ćwiczeń znacząco ulega pogorszeniu. Funkcjonalność natomiast nie jest tak istotna- lokale z reguły dysponują dużą ilością dostępnej przestrzeni, w konsekwencji nic nie stoi na przeszkodzie, aby zakupić kilka różnych egzemplarzy, których przeznaczenie będzie nieco odmienne.
W naszym asortymencie oferujemy wysokiej jakości sprzęt, który z powodzeniem może być wykorzystywany na siłowni- zarówno tej profesjonalnej, jak i amatorskiej i domowej. W sposób szczególny godne polecenia są hantle, obciążenia, stojaki na sprzęt, kettle, a także wiele innych akcesoriów, które mogą okazać się nieodłącznym elementem treningu.
Dość często pojawiającym się problemem jest to, że potencjalny kupiec zastanawia się, co jest lepszym rozwiązaniem- ławka pod sztangę ze zintegrowanym stojakiem czy tym osobnym. Wbrew pozorom trudno jest jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie, bowiem jest to zależne przede wszystkim od tego, w jakiej sytuacji się znajdujemy.
Przykładowo, jeśli nasz budżet jest wysoce ograniczony, jednocześnie nie dysponujemy odpowiednią ilością przestrzeni, wówczas zdecydowanie rozsądniejsza wydaje się być ławka ze zintegrowanym stojakiem. W sytuacji, kiedy nasza nieruchomość jest nieco większa, a co za tym idzie zwiększa się ilość wolnego miejsca, to strzałem w dziesiątkę może okazać się ławka z osobnym stojakiem. Powodem tego jest możliwość treningu nie tylko klatki piersiowej, ale również wykonywanie przysiadów ze sztangą, co z pewnością jest ogromnym udogodnieniem.
Pozostaje jeszcze jedna kwestia, która budzi wiele wątpliwości. Zarówno osoby początkujące, jak i te zaawansowane zastanawiają się nad tym, który przyrząd będzie bardziej optymalny- ławka czy atlas. Ponownie jest to zależne przede wszystkim od naszych indywidualnych preferencji, możliwości finansowych i oczekiwań.
Warto mieć świadomość tego, że atlasy w zdecydowanej większości przypadków posiadają znacznie więcej funkcji aniżeli tradycyjne ławki. Oczywiście wiąże się to z wyższym kosztem, na którą nie wszyscy są w stanie sobie pozwolić. Nie zmienia to jednak faktu, że decydując się na taki zakup możemy liczyć na ponadprzeciętną oszczędność miejsca. Korzystając z atlasów mamy pewność co do bezpieczeństwa podczas treningów- prawdopodobieństwo nabycia kontuzji podczas ich korzystania jest bardzo niskie. Wcześniej wspomniany przyrząd jest odpowiedni, jeśli miałby znajdować się w mieszkaniu, w którym znajdują się osoby młodsze, które chciałyby towarzyszyć nam podczas treningu lub dla osób starszych, które pragną dbać o swoją formę.
Niemniej jednak warto w tym miejscu uświadomić sobie, że atlasy posiadają ograniczoną maksymalną wagę obciążeń- niekiedy może to być wysoce problematyczne, tym bardziej dla osób, które mają już stosunkowo duże doświadczenie w zakresie treningu siłowego. Co więcej, trudno jest je regulować, jeśli chodzi o szerokość chwytu- jest to bardzo ograniczone, co może utrudniać wykonanie treningu przez osoby, które mają nietypowe, wyróżniające się gabaryty.
Wysokiej jakości ławki do ćwiczeń mają duże możliwości co do zakresu regulacji, w konsekwencji mogą z nich korzystać niemalże wszyscy.
Dodatkowo wykorzystując je mamy możliwość skorzystania z nieco większych ciężarów, co dla wielu jest kluczowym udogodnieniem. Ostateczna decyzja należy jednak do osoby, która decyduje się na zakup. Każdy z nas ma nieco inne potrzeby, dlatego też powinniśmy przeanalizować słabe i mocne strony obu rozwiązań i na tej podstawie dokonać zakupu.
Zapraszamy do naszego sklepu stacjonarnego w Warszawie, w którym potencjalnie zainteresowany kupnem klient może na własną rękę przetestować poszczególne rozwiązania.
Zapewne każdemu z nas zależy na tym, aby nabyty przez nas produkt możliwie najdłużej nam służył. Powinniśmy w tym miejscu mieć świadomość tego, że żywotność takiego przyrządu zależna jest od kilku czynników, jak chociażby jakość wykonania i sposób korzystania. Niemniej istotna jest bagatelizowana przez wielu konserwacja ławki. Wbrew pozorom jest to niezbędna czynność, jeśli zależy nam na tym, by utrzymywać sprzęt w nienagannym stanie przez możliwie najdłuższy okres czasu. Regularnie powinniśmy wykonywać następujące czynności:
Pamiętajmy o tym, że niebagatelne znaczenie ma również przechowywanie ławki w optymalnych warunkach. O ile jest to możliwe, w danym pomieszczeniu poziom wilgoci powinien być stosunkowo niski.
Nie bez powodu ławeczki do ćwiczeń cieszą się tak dużą popularnością. Otóż rozwiązanie to niesie ze sobą szereg korzyści. Większość modeli charakteryzuje się tym, że ich konstrukcja jest stosunkowo nieskomplikowana- montaż nie sprawia najmniejszych problemów. Część egzemplarzy jest składanych, dlatego też mogą być umiejscowione w ograniczonej przestrzeni. Ławki są dość stabilne, a ich dostosowanie nie jest kłopotliwe, ze względu na starannie przemyślane regulacje.
Za pośrednictwem wcześniej wspomnianych przyrządów istnieje możliwość zaangażowania do pracy różnorodne grupy mięśni. Można je stosować do wielu ćwiczeń, zarówno na górne partie mięśniowe, jak i te dolne- w zależności od tego, na jaki rodzaje przyrządów się zdecydujemy. Co ciekawe, trening na ławce to sposób na rozbudowanie, wymodelowanie i wzmocnienie mięśni, dzięki czemu stają się one nadzwyczaj wytrzymałe. Poprzez ich wykorzystanie poprawie ulegnie koordynacja ruchowa, a także sprawimy, że postawa ciała będzie prawidłowa.
Ławki treningowe w niektórych przypadkach mogą być rozbudowywane o dodatkowe akcesoria, które w dużym stopniu zwiększają możliwości co do wykonywanych przez nas ćwiczeń. Gdybyśmy mieli wskazać kilka najpopularniejszych, to wspomnielibyśmy o:
Zapraszamy do sklepu stacjonarnego w Warszawie, gdzie na możesz przetestować wszystkie produkty przed zakupem, a nasi doradcy chętnie odpowiedzą na wszelkie pytania.
Dowiedz się więcej »