Upoluj promocję

Rowery stacjonarne

Rowery do ćwiczeń, renomowanych niemieckich producentów. Znajdziesz tutaj zarówno tanie trenażery dla początkujących oraz zaawansowane modele dla profesjonalistów. Wszystkie produkty objęte są 2 letnią gwarancją.
Gorilla Sports - rowery stacjonarne najwyższej jakości
Gorilla Sports - rowery stacjonarne najwyższej jakości

Jak wybrać rower treningowy dopasowany do własnych potrzeb?

Jazda na rowerze to doskonały sposób na bezpieczną aktywność fizyczną. Wzmacnia mięśnie, poprawia kondycję, buduje wytrzymałość i ogólną sprawność fizyczną.

Na rynku jest wiele modeli rowerów stacjonarnych. Różnią się one budową, parametrami oraz funkcjami. Aby rozwiać wszelkie wątpliwości stworzyliśmy poradnik zakupowy, który pomoże Ci wybrać odpowiedni dla Ciebie model.

Gorilla Sports - rowery stacjonarne najwyższej jakości

Rodzaje rowerów stacjonarnych

Podstawowy podział rowerów dokonujemy, analizując ich budowę. Powszechnie wyróżnia się:

  • rower pionowy
  • rower spinningowy
  • rower poziomy

Rower pionowy

Rowerek pionowy wyglądem przypomina standardowy rower miejski. W swojej konstrukcji obejmuje siedzenie, rozbudowaną ramę, koło zamachowe oraz pedały pionowe.

Ta grupa rowerów jest bardzo popularna - klienci chętnie wybierają trenażery pionowe ze względu na ich prostą budowę oraz często dostępną możliwość składania.

Rowery te są wskazane do osób, które chcą poprawić swoją wydolność sercowo-naczyniową, zwiększyć siłę mięśni i zobaczyć lepsze wyniki swoich wysiłków na rzecz utraty wagi.

Gorilla Sports - rowery stacjonarne najwyższej jakości
Gorilla Sports - rowery stacjonarne najwyższej jakości

Rower spinningowy

Rowery stacjonarne spinningowe bardzo przypominają tradycyjne rowery kolarskie, nadają się do spersonalizowanych treningów długodystansowych i wytrzymałościowych.

Co wyróżnia rower spinningowy od innych typów? Przede wszystkim kierownica triathlonowa, na której można się oprzeć oraz potężna rama zbudowana tak aby zapewniać stabilność.

Taki rodzaj roweru jest już przeznaczony dla prawdziwych pasjonatów treningów cardio. Wysokie prędkości oraz spore dystanse, które zapewnia ten typ rowerów to prawdziwe wyzwanie kondycyjne.

Gorilla Sports - rowery stacjonarne najwyższej jakości
Gorilla Sports - rowery stacjonarne najwyższej jakości

Rower stacjonarny poziomy

Siedzisko roweru poziomego sprawia, że ciało rowerzysty jest usytuowane w naturalnej pozycji. Pozycja ta zazwyczaj jest łagodniejsza dla stawów i pleców użytkownika. Przypomina ona siedzenie na kanapie.

W przypadku roweru poziomego siodełko jest zazwyczaj większe i zapewnia podparcie odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Z kolei pedały są umieszczone z przodu urządzenia, dzięki czemu jazda jest znacznie wygodniejsza i stabilniejsza.

Dzięki swojej budowanie rowery poziome są dostosowane na potrzeby seniorów oraz osób wymagających rehabilitacji.

Gorilla Sports - rowery stacjonarne najwyższej jakości
Gorilla Sports - rowery stacjonarne najwyższej jakości

Czym kierować się podczas wyboru roweru stacjonarnego?

Ogromna liczba dostępnego na rynku sprzętu sprawia, że klient ma wiele możliwość. Wybór samego modelu to nie wszystko - oprócz wyboru pomiędzy rowerem spinningowym, poziomym czy pionowym czeka Cię jeszcze wybór konkretnego modelu.

Przy wyborze roweru, oprócz ceny i marki, należy kierować się poszczególnymi parametrami i jego funkcjami. O ile, rowery dla początkujących nie wymagają ciężkiego koła zamachowego, o tyle muszą być wyposażone w regulację siodełka, czy też kierownicy.

Istotne jest także to, czego oczekujesz od swojego treningu. Stacjonarny rower rehabilitacyjny będzie wyróżniał się zupełnie innymi parametrami, aniżeli rower do treningów fitness. Masz problemy z kręgosłupem? Postaw na rower stacjonarny z oparciem.

Najważniejsze, jest to by rower był bezpieczny i wygodny - dopasowany do Twoich potrzeb sprzęt będzie Cię motywował do dalszych treningów! Poniżej przedstawiamy szereg parametrów i funkcji, na które zawsze trzeba zwracać uwagę.

Gorilla Sports - rowery stacjonarne najwyższej jakości

Wygoda to podstawa

Aby trening na rowerze stacjonarnym był efektywny, musi być on wygodny. Domowe rowery nie są uniwersalne, podobnie jak ich outdoorowe odpowiedniki. W związku z tym ten, na który się zdecydujesz, musi mieć pełną regulację poszczególnych elementów.

Dobry rower powinien mieć siodełko, które posiada funkcję regulacji w pionie , jak i w poziomie. Bardziej zaawansowane modele posiadają regulację kierownicy. Zwykle taka regulacja jest w bardziej zaawansowanych modelach np.: w rowerach spinningowych.

Regulacja jest szczególnie istotna w przypadku rowerów rehabilitacyjnych. Dostosowanie oparcia, siedziska oraz odległości od pedałów jest bardzo ważne - złe ustawienie może narazić na pogłębienie kontuzji lub powstanie nowej.

Jeśli Twoim głównym kryterium wyboru roweru stacjonarnego jest cena musisz być czujny. Atrakcyjne cenowo modele zazwyczaj nie posiadają szerokiego zakresu regulacji. Rowery te charakteryzuje niewielki rozmiar, gorsza jakość wykonania oraz brak stabilizacji. Tani rower może być kompletnie niepraktyczny - traci on na funkcjonalności oraz szybko zniechęca do treningów.

Droższy stabilniejszy model, posiadający większy zakres regulacji posłuży również Twoim domownikom. Możliwość dostosowania roweru do użytkownia sprawia, że wraz z swoimi bliskim możesz rozpocząć dbanie o swoją kondycję!

Gorilla Sports - rowery stacjonarne najwyższej jakości

Zwróć uwagę na maksymalną wagę użytkownika

Stabilność jest jednym z najważniejszych aspektów ćwiczeń na rowerze. Jeśli urządzenie się chwieje i jest mało stabilny, stwarza zagrożenie dla użytkownika. W tym przypadku pomocna będzie jego waga. Na koniec, upewnij się, że Twoja waga nie przekracza maksymalnej dopuszczalnej wagi sprzętu. Nie uwzględniając powyższych kwestii, możesz narazić siebie na niebezpieczeństwo.

Gorilla Sports - rowery stacjonarne najwyższej jakości

Jakość wykonania

Wybierając produkt dla siebie, zwróć uwagę na jego jakość wykonania. Sprzęt cardio powinien być bezpieczny. Ponadto dobrze, jeśli będzie służył przez wiele lat. Dostępne w asortymencie naszego sklepu towary charakteryzuje wysoka, niemiecka jakość. Zapraszamy do przetestowania rowerów naszym sklepie stacjonarnym w Warszawie przy ul. Elektronowej.

Gorilla Sports - rowery stacjonarne najwyższej jakości

Rodzaj napędu roweru

Poszukując roweru treningowego, należy zwrócić uwagę na rodzaj napędu. Przede wszystkim, wyróżnia się rowery stacjonarne z napędem mechaniczny, magnetycznym i elektromagnetycznym. Podstawowe pytanie na jakie musi sobie odpowiedzieć kupujący, to czy wybrać rower treningowy magnetyczny, czy mechaniczny?

Napęd mechaniczny

Rower mechaniczny to podstawowy wariant w przypadku rowerów stacjonarnych. Charakteryzuje go prosta, nieskomplikowana budowa i kompaktowy kształt. Rowery te są małe, co jednocześnie przekłada się na ich gorszą stabilność. Jest on dedykowany lekkim treningom.Mechanizm tego roweru jest bardzo prosty. Obciążenie zależne jest od siły nacisku elementu mechanicznego na koło.

Zaletą tego roweru jest jego prostota i niska cena. Jeśli jednak planujesz korzystać z roweru w domu we wczesnych godzinach porannych lub późno w nocy, hałas prawdopodobnie będzie czymś, co warto wziąć pod uwagę. Rowery z prostym napędem mechanicznym są dość głośne i bywają awaryjne.

Tradycyjne rowery spinningowe oparte są na napędzie mechanicznym. W przypadku takich rowerów napęd jest bardziej zaawansowany - dodatkowe łożyska i suporty wspomagają pracę koła. To pozwala na bezawaryjne korzystanie ze sprzętu.

Napęd magnetyczny

Rowery stacjonarne z napędem magnetycznym zawierają wszelkie podstawowe funkcje niezbędne do prawidłowego treningu fitness i rehabilitacji.

Jak działa rower magnetyczny? Opór w rowerach stacjonarnych z napędem magnetycznym generowany jest przez magnesy otaczające koło zamachowe. Opór wytwarzany jest przez pole magnetyczne i sterowany przez użytkownika za pomocą pokrętła.

Rower magnetyczny wyróżnia cicha praca, co wpływa na komfort ćwiczeń. W przypadku roweru z napędem magnetycznym znaczenie ma waga koła zamachowego – im cięższe, tym ruchy oraz działanie mechanizmu jest płynniejsze i cichsze.

Napęd elektromagnetyczny

Rower elektromagnetyczny to prawdziwa innowacja na rynku fitness - jest on popularny w rowerach dla średnio zaawansowanych i profesjonalistów.

W przypadku roweru elektromagnetycznego za opór odpowiadają elektromagnesy, działające na koło zamachowe. Siła oporu zależy od ustawień dokonanych przez użytkownika lub wybranego programu treningowego. Im większy opór, tym elektromagnesy działają na koło z większą siłą.

Elektromagnetyczny system sprawia, że prawa roweru jest bezszelestna, płynna i niezwykle precyzyjna. Ponadto rower ten charakteryzują większe możliwości. Nowoczesny system sprawia, że użytkownik ma możliwość ustawienia wyjątkowo dużej siły oporu jaką daje hamulec magnetyczny.

Ponadto rowery te wyposażone są w komputer z atrakcyjnym wyświetlaczem, za pomocą którego można wybrać program treningowy. Jego wysokie osiągi zadowolą najbardziej wymagających użytkowników, dlatego polecany jest użytkownikom średnio zaawansowanym oraz profesjonalistom.

Gorilla Sports - rowery stacjonarne najwyższej jakości

Komputer i jego funkcje

Kolejnym aspektem, na który możesz zwrócić uwagę przy wyborze roweru stacjonarnego jest wbudowany komputer. Zastanów się na jakich pomiarach najbardziej ci zależy. Bardziej zaawansowany sprzęt będzie wykazywał dokładniejsze dane treningowe.

Niemniej jednak, najbardziej podstawowa wersja stacjonarnego roweru treningowego powinna pokazywać pomiar czasu treningu, ilość przebytych kilometrów, prędkość oraz liczbę spalonych kalorii. Dla osób nakierowanych na spalanie tkanki tłuszczowej lub chcących osiągnąć maksymalne rezultaty z treningu wskazane są rowery z pomiarem tętna.

Zaawansowane rowery posiadają dodatkowo pomiar generowanej mocy wykazywany w watach oraz liczbę wykonanych obrotów na minutę.

Szeroki wybór programów treningowych

Zaawansowane technologicznie rowery stacjonarne elektromagnetyczne posiadają wbudowane plany treningowe. Rozbudowana elektronika pozwala użytkownikowi precyzyjnie dostosować parametry treningu lub też wybrać gotową opcję. Dostępne wbudowane programy treningowego takie jak cardio, HIIT, czy też fitness pozwalają na zróżnicowany trening w zależności od potrzeb użytkownika.

Jeśli Twoim celem jest utrata zbędnych kilogramów i walka z nadprogramową tkanką tłuszczowy, wybór roweru elektromagnetycznego z rozbudowanym komputerem będzie satysfakcjonującym rozwiązaniem. Nie tylko z uwagi na szeroki wybór programów, ale także ze względu na precyzyjny licznik spalonych podczas treningu kalorii.

Współpraca z aplikacjami jak Kinomap, iC+Training czy MyHomeFit

Bardzo zaawansowany sprzęt stwarza dodatkowo możliwość śledzenia treningów za pomocą aplikacji na smartphonie. Ponadto dostępne aplikacje sprawiają, że trening na rowerze domowym może być nie tylko efektywny, ale i ciekawy. Z dostępnymi aplikacjami takimi jak Kinomap przebędziesz rzeczywistą trasę z uwzględnieniem wszelkich parametrów terenu w domowym zaciszu. Brzmi ciekawie, prawda?

Gorilla Sports - rowery stacjonarne najwyższej jakości

Waga koła zamachowego

Koło zamachowe to podstawowy mechanizm jaki jest wykorzystywany w rowerach stacjonarnych. Odpowiada on za płynność jazdy. Koło zamachowe pełni kluczową rolę dla doświadczeń jazdy użytkownika. Szczególnie istotna jest jego waga. Im cięższe koło tym bardziej płynna i komfortowa jazda. Cięższe koła zamachowe imitują wrażenia z jazdy na rowerze na świeżym powietrzu.

Gorilla Sports - rowery stacjonarne najwyższej jakości

Funkcje dodatkowe

Istnieją pewne dodatkowe funkcje, dzięki którym Twój trening będzie jeszcze bardziej komfortowy. Nie są one koniecznością, jednak wpływają na doświadczenia użytkownika podczas treningu. Należą do nich:

  • uchwyty na bidon
  • gniazda USB do ładowania telefonu
  • uchwyty na tablet oraz telefon
  • wbudowane systemy wentylatorów
  • generatory prądu
Gorilla Sports - rowery stacjonarne najwyższej jakości

Pas pomiaru tętna

Tętno to pomiar określający intensywność włożoną w ćwiczenia. Jego pomiar pozwala więc kontrolować intensywność aktywności fizycznej, możliwe zaburzenia oraz wpływ ćwiczeń na organizm. Podstawowym urządzeniem służącym do jego pomiaru jest pulsometr dostępny pod postacią pasów oraz sensorów dotykowych.

Pasy telemetryczne to aktualnie najdokładniejsze urządzenie pomiaru pulsu, które jest dostępne na rynku. Działanie polega na tym, że elektrody znajdujące się w pasie przesyłają dane odczytu użytkownika do komputera. Jeśli posiadasz określony cel treningowy, warto więc wybrać model roweru, który posiada pas pomiaru tętna w swoim zestawie.

Gorilla Sports - rowery stacjonarne najwyższej jakości

Jaki rower dla początkujących?

Jeśli jesteś początkującym i dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z treningami na rowerze, przed zakupem przede wszystkim zwróć uwagę na poniższe kwestie:

Cichy mechanizm

Cichy mechanizm w rowerze magnetycznym to ulga dla Ciebie oraz Twoich sąsiadów. Z cichym mechanizmem, domowe treningi możesz urozmaicić towarzystwem ulubionego serialu oraz filmu. Ponadto będziesz swobodnie dbał o kondycję bez względu na porę dnia i nocy.

Regulacja oporu koła

Kiedy zaczynasz przygodę z rowerem stacjonarnym, najważniejszą rzeczą jest odpowiedni dobór oporu. Stopniowe zwiększanie intensywności ćwiczeń przyniesie lepsze rezultaty. W związku z powyższym, zadbaj o sprzęt, który gwarantuje precyzyjny dobór oporu i jego kontrolę podczas treningu.

Regulacja siedziska

Kluczem do wygodnego i efektywnego treningu jest prawidłowe ustawienie roweru. bez możliwości regulacji siedzenia czy też kierownicy rower będzie mało wygodny i niefunkcjonalny. Prawidłowa regulacja to także gwarancja bezpiecznego treningu i ochrona dla stawów i kręgosłupa.

Dodatkowe opcje

Rowery dla początkujących nie muszą być wyposażone w zaawansowane opcje pomiaru parametrów treningu, czy też rozbudowane programy treningowe. Wsparcie sprzętu poprzez aplikacje mobilne również wydaje się dobrą alternatywą, ale nie koniecznością.

Doskonałym przykładem rowerów dla początkujących będą: rower składany Physionics oraz rower stacjonarny Physionics Wbudowany mechanizm magnetyczny sprawia, że rower pracuje niezwykle cicho i płynnie. Ponadto posiada on 8 stopni regulacji oporu oraz 6 stopni regulacji siodełka. Wbudowany komputer umożliwia na monitorowanie przebiegu treningu oraz parametrów takich jak czas, prędkość, spalone kalorie, pokonany dystans oraz tętno.

Gorilla Sports - rowery stacjonarne najwyższej jakości

Jak wybrać rower dla profesjonalistów?

Wybór roweru, który będzie funkcjonalny oraz wygodny to ciężkie zadanie - szczególnie dla zapaleńców. Osoby, które oczekują profesjonalnego sprzętu oczekują o wiele większej jakości oraz parametrów, których nie ma w modelach podstawowych.

Rozbudowane plany treningowe

W przypadku profesjonalnych treningów niezwykle istotny jest dobór właściwego planu treningowego. Wgrane w pamięć roweru programy treningowe, dają większe możliwości i wzbogacają treningi. Im większa ilość programów treningowych, tym większe możliwości dla trenującego.

Wbudowany odbiornik pasów pomiaru tętna i współpraca z aplikacjami

Pasjonaci treningów cardio szczególną wagę przykładają do swoich osiągnięć oraz wyników. Z tego powodu wybierając profesjonalny rower treningowy stacjonarny, należy sprawdzić wbudowane pomiary. Kontrola przebytego dystansu, prędkości, czy też tętna to podstawa. Idealnie, jeśli swoje osiągnięcia będziesz śledził w aplikacji. Dla maksymalizacji rezultatów, zaleca się rowery z pasem do pomiaru tętna. Dzięki temu, podczas treningu utrzymasz właściwy puls.

Ciężkie koło zamachowe

Koło zamachowe w rowerze stacjonarnym jest jednym z ważniejszych jego elementów, ponieważ reguluje całą pracę urządzenia. Duże i ciężkie koło zamachowe do roweru dobrze sprawdzi się w przypadku osób, które trenują do zawodów, chcą zrzucić zbędne kilogramy i zbudować siłę mięśni.

Regulacja wysokości

Jeśli wybrany przez Ciebie model nie jest ergonomicznie dopasowany do Twojego ciała, trening możesz zakończyć się niechcianą kontuzją. Upewnij się więc, że siodełko, kierownicę i pedały roweru można wyregulować tak, aby pasowały do konkretnych wymiarów ciała. Kluczem jest personalizacja.

Cichy mechanizm

Profesjonalny trening powinien odbywać się kilka razy w tygodniu. Codzienne treningi mogą być uciążliwe, w szczególności dla pozostałych domowników w przypadku głośnego sprzętu.

Jeśli szukasz roweru dla profesjonalisty koniecznie zapoznaj się z rowerami elektromagnetycznymi marki Maxxus: rower Maxxus 4.2 , rower Maxxus 90 Pro z generatorem prądu , rower powietrzny Maxxus

Gorilla Sports - rowery stacjonarne najwyższej jakości

Jak rower stacjonarny do rehabilitacji?

Stacjonarny rower to odpowiedni wybór dla wszystkich osób, które dochodzą do siebie po wszelkiego rodzaju urazach. Idealnie nada się również do przeprowadzenia rehabilitacji po kontuzji stawu skokowego i kolanowego.

Rower rehabilitacyjny stacjonarny dla seniora, jak i każdej osoby wychodzącej z kontuzji, stanowi idealne rozwiązanie pomagające w powrocie do pełni sprawności. Wybierając rower rehabilitacyjny koniecznie należy zwrócić uwagę na kilka kluczowych elementów.

Rower dopasowany do użytkownika

Uniwersalny rower rehabilitacyjny stacjonarny powinien mieć także szeroką regulację, zarówno siedziska, jak i obciążenia. Dzięki temu ustawisz idealną pozycję do ćwiczeń rehabilitacyjnych oraz dobierzesz opór bezpieczny dla stawów.

Trzeba pamiętać o ustawieniu siodełka na odpowiedniej wysokości, aby układ ruchowy pracował w naturalnym zakresie, a kręgosłup znajdował się w prawidłowej pozycji. Nierównomierny opór i różnego rodzaju zacięcia w dużym stopniu obciążają więzadła, stawy i mięśnie, co grozi pogłębieniem kontuzji.

Wygodne siedzisko i oparcie

Najpopularniejszym typem roweru stacjonarnego jest rower pionowy. W niektórych przypadkach lepszym wyborem będzie natomiast rower stacjonarny z oparciem, czyli poziomy. Ma szerokie siedzisko, oparcie i podłokietniki. Dodatkową zaletą jest łatwiejsze zajęcie miejsca na siedzisku z uwagi na niski próg wejścia.

Duży i czytelny wyświetlacz

Łatwy w obsłudze, duży wyświetlacz dotykowy z pewnością ułatwi ćwiczenia na rowerze przeznaczonym do rehabilitacji. Dzięki niemu użytkownik na bieżąco będzie mógł monitorować wszystkie parametry, modyfikować trening, czy też korzystać z interaktywnych aplikacji. Duży wyświetlacz będzie także idealny dla osób starszych, których wzrok nie jest już idealny.

Doskonałą propozycją roweru rehabilitacyjnego będą rowery poziome marki Maxxus: rower z generatorem prądy 90R Pro , rower poziomy Maxxus 4.2R

Gorilla Sports - rowery stacjonarne najwyższej jakości

Jak dobrać rower do wzrostu?

Dokładne ustawienie roweru zależy od typu roweru, na który się zdecydujesz. Jednak ogólnie rzecz biorąc, rowery pionowe powinny być ustawione tak, aby podczas siedzenia kręgosłup był wyprostowany, kolana lekko ugięte podczas maksymalnego wyprostu nóg, a przedramiona były ustawione pod kątem 90 stopni podczas trzymania kierownicy.

W przypadku roweru poziomego wyreguluj siedzenie tak, aby podczas wyprostu nogi, kolano było lekko zgięte. Prawidłowe ustawienie siodełka jest niezmiernie ważne. Wyeliminuje to ryzyko obciążenia stawu kolanowego oraz kręgosłupa. Nieprawidłowo ustawione siodełko sprawi, że jazda na rowerze będzie niosła za sobą więcej negatywnych aspektów niż korzyści.

Jakie treningi można wykonywać na naszych rowerach?

Trening interwałowy

Ćwiczenia na rowerze to doskonały sposób, by spalić zbędną tkankę tłuszczową oraz wzmocnić mięśnie. Ponieważ jest to trening krótki – maksymalnie 20 minut – mogą korzystać z niego również osoby, które narzekają na brak czasu w życiu codziennym.

Trening kondycyjny

Łatwy w obsłudze, duży wyświetlacz dotykowy z pewnością ułatwi ćwiczenia na modelu przeznaczonym do rehabilitacji. Dzięki niemu użytkownik na bieżąco będzie mógł monitorować wszystkie parametry, modyfikować trening, czy też korzystać z interaktywnych aplikacji. Duży wyświetlacz będzie także idealny dla osób starszych, których wzrok nie jest już idealny.

Trening z utrzymaniem stałego poziomu tętna

Dostępne programy treningowe pozwalają, aby w trakcie wykonywanych ćwiczeń tempo oraz prędkość była na jednym poziomie. Jest to szczególnie ważne dla osób kontrolujących tętno. Stałe tętno jest kluczowe w przypadku konkretnych planów treningowych. Utrzymywanie stałego tętna pozwala na efektywny trening cardio na rowerze, spalanie kalorii, poprawę oraz utrzymanie kondycji.

Spalanie kalorii

Wybierając rower z wbudowanymi planami treningowymi nie musisz się zastanawiać jak ćwiczyć, aby spalić kalorie. Wystarczy, że wybierzesz program taki jak „spalanie”, czy też „fat burn”. Poprzez wpisanie personalnych danych, czytnik sam wskaże, ile kalorii udało Ci się spalić w trakcie treningu.

Kolarstwo górskie

Odpowiedni rower oraz plan treningowy pozwalają wykonać trening porównywany, do tego w naturalnym terenie. Jako idealny przykład należy wskazać spinning, czyli trening wytrzymałościowy o dużej intensywności. Aby wykonać go w warunkach domowych, nie obejdzie się bez odpowiedniego roweru spiningowego. Trening na rowerze spinningowym przynosi wiele korzyści, w tym zwiększenie wydolności układu oddechowego, lepszą wydolność układu krążenia, wzmocnienie mięśni nóg oraz wzrost kondycji i spalenie kalorii.

Rehabilitacyjny trening

Rower doskonale sprawdzi się w przypadku treningu ze względów zdrowotnych. Przede wszystkim, ta forma aktywności jest powszechnie stosowana u osób, które doznały urazów kończyn dolnych, tudzież przebyły zawał. Program treningu rehabilitacyjnego charakteryzuje się niską intensywnością. W jego przypadku istotna jest systematyczność i stopniowy powrót do sprawności.

Wirtualny trening w wybranej lokalizacji z Kinomap

Kinomap to aplikacja, która w pełni opiera się na rzeczywistych trasach treningowych. W trakcie jazdy użytkownik realnie odczuwa opór we względu na ukształtowanie terenu. Ponadto aplikacja umożliwia wirtualną rywalizację z milionami zarejestrowanych użytkowników. Powyższe sprawia, że trening jest nie tylko efektywny, ale i ciekawy. stacjonarny doskonale sprawdzi się w przypadku treningu ze względów zdrowotnych. Przede wszystkim, ta forma aktywności jest powszechnie stosowana u osób, które doznały urazów kończyn dolnych, tudzież przebyły zawał. Program treningu rehabilitacyjnego charakteryzuje się niską intensywnością. W jego przypadku istotna jest systematyczność i stopniowy powrót do sprawności.

Rower stacjonarny - idealny sposób na trening

Trening na rowerze stacjonarnym to doskonała forma na aktywność fizyczną w warunkach domowych.

Bez względu na to czy trenujesz do zawodów, czy też chcesz poprawić swoją sprawność fizyczną, rowerek treningowy pomoże osiągnąć ci wybrany cel. Cichy mechanizm magnetyczny umożliwia trening w domowym zaciszu przez cały rok, o każdej porze dnia i nocy.

Ćwiczenia na rowerku stacjonarnym to skuteczna metoda walki ze zbędnymi kaloriami, sposób na dotlenienie organizmu i poprawy jego ogólnej wydolności. Cardio na rowerze stacjonarnym przy ulubionym serialu? Czemu nie! Rower do domu to doskonała motywacja do całorocznej aktywności fizycznej dla Ciebie i wszystkich domowników. Wybierz idealny model już dziś!

Gorilla Sports - rowery stacjonarne najwyższej jakości
Gorilla Sports - rowery stacjonarne najwyższej jakości